mental-coaching,kognitiv-coaching,kognitiv-terapi,life-coach,life-coaching,lifecoach,lifecoaching,mentalcoaching,vanecoach,ændre-vaner,adfærdsændring,ændre-adfærd,tankemønstre,adfærdsmønstre,personlig-coach,personlig-coaching,psykolog,psykoterapi,psykoterapeut,terapeut,motivationscoach,motivation-coach

Personlig Coaching er effektiv hjælp til det, der er vigtigt

Kognitiv Coaching hjælper dig lige præcis der, hvor du er i livet. Blot du har viljen, hjælper jeg dig med resten.

Ingen mennesker er ens, og alle kommer til mig for hjælp af unikke årsager.  Det er derfor helt individuelt, hvad du har brug for hjælp og sparring til, og hvor i processen du har brug hjælp.

Hvordan foregår det? Det kan du læse mere om her »

Coaching bygger på effektive standardmetoder, men absolut ikke på standardløsninger. At finde ind til, hvad du ønsker, og hvad der er den rigtige fremgangsmåde for dig, er altid en central del af et coachingforløb. Alle forløb er derfor skræddersyede og fokuseret på dig, dit mål og din personlighed. På den måde sikrer vi sammen, at du lykkes.

Om du kan have gavn af et coachingforløb, og om jeg kan hjælpe dig, afhænger af to afgørende spørgsmål:

Hvem er du?

Kan du svare JA, til et eller flere af disse udsagn?
Du har et mål. Noget du gerne vil gøre med dig selv, eller for dig selv. Noget du bare ikke får gjort. Og det smerter dig. Irriterer dig. Det stjæler din livskvalitet. Det tærer på dig. Eller, du savner at mærke livet. Helt ind i sjælen. Eller, du føler en udefinerbar længsel, men ved ikke efter hvad. Du føler dig ikke i kontakt med dig selv. Med livet. Eller, du føler dig ensom. Eller, du har en plan, et projekt, en gnist, men mangler det sidste skub. En hjælper, noget støtte og sparring. Eller, du står over for et valg, et vendepunkt i dit liv, en beslutning, men ved ikke hvad der er op eller ned. Eller, du savner retning, kurs i dit liv. Kan ikke se dit formål, din mening. Eller, du vil bare gerne være glad, tilfreds, lykkelig, men det er, som om det ikke kommer af sig selv. Du er nødt til at gøre noget, handle, og du kan mærke, at det skal være nu!

Kan du genkende en eller flere af ovenstående udsagn, så kan du helt sikkert bruge Kognitiv Coaching. Det vil med garanti bringe dig videre, hvad vej det end er du skal. Videre i retning mod den bedste udgave af dig selv. Mod et liv i ægte, ærlig og oprigtig balance. Fyldt med tilfredshed, glæde og lykke.

Dette leder naturligt til det næste vigtige spørgsmål:

Hvad vil du?

Du er her, fordi der er noget, du gerne vil ændre eller opnå. Måske ved du præcist, hvad det er - måske ikke. Men du vil gerne i gang. Hvad dine ønsker præcis går ud på er jo ganske individuelt, og det afgørende er, at dine mål er så vigtige for dig, at tanken om at opnå dem, giver dig sug i maven og gåsehud.

Faktisk er der lige så mange årsager til, at mennesker opsøger mig for hjælp, som der er stjerner på himlen (lidt poetisk sagt måske). Fælles for dem alle er dog, at de ønsker forandring eller at opnå et mål. 

Selv om det kan synes ret omfattende, får du her en opremsning af alle de årsager, mennesker gennem tiderne har haft til at opsøge mig for hjælp. Listen nedenfor er ikke udtømmende, men giver dig et godt billede af, hvilke emner og udfordringer, jeg kan hjælpe dig med:
  • Vægttab - mindset og motivation (kan kombineres med samarbejde med Klinisk Diætist)
  • Ændre dårlige vaner
  • Ændre en uhensigtsmæssig adfærd
  • Skifte spor i livet
  • Mod til at kaste sig ud, gå efter drømmen
  • Komme i bedre form (kan kombineres med samarbejde med fysisk træner)
  • Jobafklaring: hvad vej, nye udfordringer
  • Starte selvstændig virksomhed
  • Komme fri af stress på arbejdet eller i privatlivet
  • Finde dig selv
  • Føle tilfredsstillelse ved livet. Finde mening
  • Komme af med negative tanker
  • Skabe mere nærhed, fokus og tilstedeværelse
  • Gennemføre en bestemt udfordring
  • Få bedre selvværd
  • Få mere selvtillid
  • Løse eller håndtere en parkrise
  • Finde dig selv som mand eller kvinde. Definere dig selv og lære at stå ved
  • Konflikter på arbejdet eller i familien
  • At komme ud af en følelsesmæssig krise, finde vejen videre
  • Håndtere en skilsmisse
  • Præstere bedre på arbejdet
  • Realisere en drømmerejse
  • Tage en uddannelse
  • Blive bedre til at tale om eller vise følelser
  • Finde venner
  • Finde en kæreste
  • Håndtere oplevelse af svigt
  • Hjælp til at skrue livet sammen og navigere i livet
  • Blive bedre til at omgås andre
  • Blive bedre til at kommunikere
  • At samle mod til at turde
  • Eller noget helt andet ...
Er netop dit mål eller udfordring ikke på listen, så tøv ikke med at søge om hjælp alligevel. Du er altid velkommen til at kontakte mig ganske uforpligtende for blot at høre, om coaching er det rigtige for dig.

Har du brug for intensiv coaching eller personlig sparring?

Som erfaren personlig Coach kan jeg give dig effektiv og fokuseret hjælp til at skabe lige præcis de forandringer og realisere de mål, du virkelig ønsker.

Coaching, hvad end det er en enkelt session eller et længere forløb, handler altid kun om dig og dit mål, og fokus er alene på dig og dit behov for hjælp. Det er på denne måde en unik mulighed for at få målrettet og dedikeret hjælp og sparring i forhold til dit mål eller dit ønske om forandring.

Bestil tid

Hvis du ønsker at aftale tid for en coaching-session, eller blot vil høre mere om Coaching-forløb, er du velkommen til at kontakte mig via kontaktformularen, så vender jeg straks tilbage til dig.

MIND YOU

Kom med på mit nyhedsfeed - så får du direkte besked om særlige tilbud, arrangementer og spændende nyheder - før alle andre.